Smoothie de chayote tropical

¿A quién no se le antoja comenzar la mañana con un buen jugo?

Ingredientes:

• 1 taza de piña congelada

• ½ taza de mango congelado

• ½ chayote

• 1 taza de espinaca

• 1 cucharada de chía hidratada

• 1 cucharadita de WEgreen

• 1 taza de leche de almendra o media taza de zahini natural o de mango

Instrucciones.

• Hidratar la chía 5 minutos antes de empezar

• Vierte todos los ingredientes en la licuadora

• Licúa hasta lograr la consistencia deseada y disfruta

• En vez de chía puedes usar otros súper alimentos como espirulina o hemp

• Si tomas tu licuado después de hacer ejercicio puedes agregarle un scoop de proteína